Dieet nieuws
Heb je het al gehoord?
Heb jij onlangs een bericht gelezen over afslanken of gehoord over weer een nieuwe dieet hype?
Laat het weten en plaats een bericht op anti-dieet.com of geef commentaar op eerder geplaatst nieuws.
Allerlei kleine berichtjes uit de media op het gebied van diëten, afslanken, fit worden en gelukkig zijn.
Iedereen mag berichten en nieuwtjes plaatsen op deze pagina, zolang je je houdt aan de huisregels. Respectvolle taal, geen smaad of laster en geen plagiaat. Overduidelijke reclame wordt net als spam niet gepubliceerd. Vertel gewoon wat je hebt gezien of gelezen in je eigen woorden en het is helemaal TOP!
Evenementen
Internationale anti-dieet dag jaarlijks op 6 mei
Donderdag 6 mei 2012 is het weer internationale anti-dieetdag. Op deze dag gaat het erom niet de hele dag aan afvallen en dieten te denken, maar aan lekker en gezond eten en bewegen.
In Nederland wordt deze dag ondersteund door de Nederlandse Obesitas Vereniging. Op deze dag is het nadrukkelijk verboden om aan de lijn te doen of op de weegschaal te gaan staan !!
Opmerkelijk
Ga je voor een McBurger of neem je de gezonde salade bij McDonalds?
Fastfoodketens hebben een slechte naam gekregen en als reactie daarop hebben ze ook gezonde producten opgenomen in het assortiment. Zo ook McDonalds met de Shake'n Salad.
Een hamburger bevat 271 kCal per 100 gram en een caesarsalad 117 kCal per 100 gram, dus denken veel mensen dat de salade een goede keus is wanneer ze op de lijn willen letten. Maar je weegt toch niet altijd 100 gram af als je iets gaat opeten? Daarom moet je dus ook de kilocalorieën per PORTIE vergelijken, dan is het een eerlijke vergelijking en kun je de juiste keuze maken.
Per portie gezien krijg je met de hamburger 279 kCal binnen en met de caesarsalad maar liefst… 495 kCal!
Maik de Boer over schoenen en calorieverbranding
In een rapportage over Uggs laarzen zegt stylist Maik de Boer: “Je verbrandt 350 kCal per uur wanneer je loopt op stiletto hakken en slechts 250 kCal per uur wanneer je loopt op Uggs.”
(Semi) Wetenschappelijk onderzoek
Vitaminepillen goed voor je gezondheid of niet?
Op die vraag is niet een zwart-wit antwoord te geven. Het gaat om de dosis. Te weinig vitaminen is niet goed en een teveel is ook ongezond.
Medio oktober 2011 verschenen ongenuanceerde krantenkoppen in de media. De aanleiding was een Amerikaans onderzoek waarvan de samenvatting een eenzijdig beeld liet zien.
Lees mijn beschouwing over dit artikel hier »
Is een hoog-eiwit dieet nu wel of niet veilig?
Hoog-eiwit diëten tellen niet zozeer caloriën maar focussen op het reduceren van de koolhydraten in je eetpatroon. Hieronder vallen diëten als Atkins, South Beach en dr. Frank. De meningen verschillen over de veiligheid van deze diëten en dus is het wachten op sluitend medisch wetenschappelijk bewijs. Het ene onderzoek laat wel een verhoging van het "slechte" cholesterol zien en het andere niet.
- Hoog-eiwit laag-koolhydraat dieet bij tieners; een evaluatie in Colorado.
- Kritische reactie van sportmedisch consulent Peter van der Zon op het 'Slank met dr. Frank' dieet (pdf-download).
Overigens zit er wel verschil tussen eiwitdiëten onderling. Bij South Beach bijvoorbeeld ga je niet zozeer ongelimiteerd vet eten en koolhydraten totaal vermijden. Nee, het ligt iets genuanceerder. Je gaat juist de goede vetten uitkiezen en alleen de eerste 2 weken vermijd je koolhydraten. Daarna breng je ze weer terug in je eetpatroon, maar blijf je alert op het kiezen van de juiste vetten en ook de juiste koolhydraten.
Hoe marketingafdelingen jouw kind opvoeden
Toen ik nog kind was hadden we 'Vrijdag Frietdag' en dan verzamelde de hele familie zich bij oma. Zij had de hele middag aardappelen zitten schillen en bakte ze (twee maal) in olie om ze daarna op te dienen met Becel dressing. Het was altijd een feest, maar nooit heb ik een obsessie voor friet ontwikkeld... misschien wel omdat ik er geen speelgoed bij kreeg!
McDonalds heeft met zijn Happy Meals niet het speelplezier van jouw kind voor ogen, maar hun eigen winstcijfers. Het leuke speeltje heeft een wetenschappelijke achtergrond.
Een groep onderzoekers laat in een gecontroleerd experiment (TV programma 'De waarheid over eten') kinderen kiezen tussen een hamburger en een appel. Niet alle kinderen kiezen voor de hamburger, want er zijn kinderen die overtuigt zijn en voor de appel kiezen. Maar voordat ze van hun traktatie mogen genieten, zegt de testassistent: “Weet je het zeker?” En hij legt een speeltje bij het ándere gerecht. Daarna kiezen de kinderen vaak voor de traktatie waar het speeltje bij hoort. Dus ook als ze liever de appel hadden gehad, eten ze de hamburger met smaak op omdat er iets extra's bij hoort.
Weet wat je eet
Van drank krijg je een bierbuik
Was het maar zo simpel! Je weet waarschijnlijk allang dat je alcohol moet vermijden als je een slanke taille wilt krijgen (of behouden). Maar let ook op deze calorierijke drankjes: fris, fruitsap en melk.
Wanneer je overschakelt op water, thee en koffie (zwart) dan bespaar je moeiteloos al heel wat op je calorie inname terwijl je gewoon blijft eten wat je eet.
Heb je ook een berichtje van 50-250 woorden (meer mag ook)?
Ben jij ergens nog een leuk, raar of opmerkelijk berichtje tegengekomen dat past op anti-dieet? Wil je een anekdote kwijt of heb je tips voor andere bezoekers van deze website? Het is leuk om te delen en hieronder kun je jouw bijdrage kwijt. Vergeet niet ook te reageren op de berichten van andere lezers.
Eerder gepost door anti-dieet lezers
Lees hieronder de bijdragen van andere bezoekers te lezen. Je kunt reageren op elk bericht door een 'comment' achter te laten.
Ook op jouw bericht kunnen anderen reageren. Wanneer je wilt kun je daarvan op de hoogte worden gehouden. Je moet dan na het intypen van je verhaal ook je mailadres invullen. Dat mailadres wordt verder nergens anders voor gebruikt (zie ook het privacybeleid).
Barbara Kremers hongerartiest in de 17e eeuw
Dat is ook wat... ik blijk een naamgenoot te hebben!
Barbara Kremers leefde in de 17e eeuw en werd bekend als hongerartiest. Dit Vlaamse meisje claimde ...
Filmtip: 'Gordos' over dik zijn door emotionele bagage ‘Gordos’ is een Spaanstalig drama met veel humor. In de film worden vijf verschillende verhalen verteld. Deze draaien om personen die allen problemen ...
Honger naar meer?
Vergeet niet je 3 gratis boeken te downloaden
- als je dat nog niet hebt gedaan -
Tip je vrienden op Facebook
Praat mee
Dat kan nu over…
- (di)eetnieuws
- Schoonheidsidealen
- Slim Belly
- Photoshop dieet
- Mentale Dieet Plan
Leesvoer
